{"id":2622,"date":"2021-11-09T09:51:46","date_gmt":"2021-11-09T08:51:46","guid":{"rendered":"https:\/\/idealead.eu\/?page_id=2622"},"modified":"2024-09-03T11:45:39","modified_gmt":"2024-09-03T09:45:39","slug":"sophrologie-au-service-du-leader-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/idealead.eu\/index.php\/sophrologie-au-service-du-leader-2\/","title":{"rendered":"La sophrologie au service du leader"},"content":{"rendered":"\t\t
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Autres formations<\/h6>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La sophrologie au service du leader<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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La sophrologie au service du Leader<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Pourquoi la sophrologie?\u00a0
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Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux: gestion du stress, des \u00e9motions, conscientisation et mobilisation des capacit\u00e9s et des comp\u00e9tences personnelles, apprentissage de techniques de respiration et relaxation rapide pour retrouver tous ses moyens, travail sur la cr\u00e9ativit\u00e9, la concentration, l’attention, et construction des conditions optimales pour des relations interpersonnelles apais\u00e9es, assertives et constructives…<\/p>

La sophrologie est une bo\u00eete \u00e0 outils formidable pour aider une personne \u00e0 r\u00e9installer un climat int\u00e9rieur fort et serein. Mais elle est aussi aidante pour prendre conscience des agents stresseurs, diff\u00e9rents pour chacun, leader compris. Comprendre ce qui stresse, aborder ces situations de mani\u00e8re pro-active, tout en sachant calmer les sympt\u00f4mes du stress, voil\u00e0 comment la sophrologie peut \u00eatre pertinente pour le leader.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Comment la sophrologie se met efficacement au service du leader? <\/strong><\/p>

Au c\u0153ur de la r\u00e9alit\u00e9 du r\u00f4le de leader se trouve la pression de travail,\u00a0 des r\u00e9sultats attendus par le top management et des attentes des \u00e9quipes. Tout cela g\u00e9n\u00e8re un stress que chacun g\u00e8re diff\u00e9remment. Nous ne sommes pas \u00e9gaux face aux agents stresseurs. Dans certaines situations professionnelles, le stress, stimulant quand il est positif,\u00a0 devient invasif, incontr\u00f4lable et source de d\u00e9s\u00e9quilibres \u00e9motionnels et de sympt\u00f4mes physiques d\u00e9sagr\u00e9ables voire franchement p\u00e9nibles (insomnies, fatigues, tachycardies..). L\u2019objet de ce module est d\u2019arriver \u00e0 d\u00e9passer, rationaliser et g\u00e9rer les manifestations du stress et d\u2019arriver \u00e0 se construire un plan d\u2019action personnel pour trouver des r\u00e9ponses.<\/p>

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Programme<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  1. Apprendre \u00e0 identifier\u00a0 les sources du stress <\/b>endog\u00e8ne (celui que l\u2019on se cr\u00e9e soit m\u00eame) et exog\u00e8ne, les circonstances de leur apparition, reconna\u00eetre ses propres comportements personnels associ\u00e9s au stress (avant, pendant et apr\u00e8s). <\/i><\/li>
  2. A court terme, g\u00e9rer les manifestations g\u00eanantes du\u00a0 stress<\/b>, g\u00e9rer les surcharges \u00e9motionnelles\u00a0et les sympt\u00f4mes physiques p\u00e9nibles\u00a0: perceptions sensorielles li\u00e9es \u00e0 un \u00e9tat de tension,\u00a0 apprendre \u00e0 se relaxer\u00a0 instantan\u00e9ment, durablement, r\u00e9apprendre \u00e0 respirer, g\u00e9rer ses \u00e9motions<\/li>
  3. Et sur le long terme, prendre les d\u00e9cisions<\/b> n\u00e9cessaires et introduire durablement des changements\u00a0comportementaux\u00a0de nature \u00e0 mieux appr\u00e9hender \u00e0 l\u2019avenir les sources de stress : dans la\u00a0 pr\u00e9vention du stress endog\u00e8ne, l\u2019accueil de la source du stress, dans la\u00a0 gestion durable de la situation<\/li><\/ol>

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